Het Leefstijlboek – Tamara de Weijer

Leefstijl is de sleutel om je fitter en gezonder te voelen én een betere immuniteit op te bouwen. Dit vervolg op de bestsellers
Eet beter in 28 dagen en Eet beter voor je maag & darmen staat bomvol tips over bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief
30 heerlijke recepten. Ook is er aandacht voor sociale verbinding, overgewicht, gedragsverandering en zingeving. Kortom,
alle onderdelen voor meer balans en een gezondere ?jij?!